健康を守る行事 ほか
 

・健康一口メモ293
・ざおうさまがダイエットのためにがんばるのじゃコーナー
図書館伝言板
・健康を守る行事
・11月の休日当番医(内科・外科・歯科)


健康一口メモNo293
「歯ぎしり」「噛みしめ」について

けんじ歯科クリニック
院長 清原 憲治 先生

 「歯ぎしり」「噛みしめ」をしてしまうことは、決して特別なことではありません。ストレスなどが原因にあげられますが、誰でもしている一種のクセと考えて良いと思います。眠っている時や、何かに夢中になっている時などに起こるので気付きにくいものです。特に問題が起きない限り、放置しても構わないのですが、時には次のような症状を起こします。
@歯への障害/歯の摩耗、しみる、噛むと痛い
A歯周組織への障害/歯肉炎、歯周疾患
B顎関節への障害/顎関節痛、開口障害、カックン音
C全身への障害/頭痛、肩こり、腕のしびれなど
Dその他/舌痛症、倦怠感など
 治すためにマウスピースを入れる方法がありますが、大切なのは「日中の気づき」です。唇を閉じて何もしていない時、皆さんの上下の歯はさわっていますか? それとも離れていますか? 実は食事の時以外、私たちの歯は離れているのが本来なのです。
 日中は何とかできるとして、問題は夜眠っている時のことです。寝ている時などはコントロールできないと思っている人が多いと思います。しかし、「明日の朝早起きしなければ」と思って寝ると不思議とその時間に目が覚めるという経験はありませんか?つまり、普段から上下の歯を合わせているのは良くないと意識することで解消されるかもしれません。
 お口の健康のジャマをするよくあるクセにご用心!

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健康を守る行事11月1日〜12月1日

■問い合わせ先 町保健福祉課 TEL0224-33-2003

◆妊婦(会場:ざおうヘルスプラザ)
行事内容
日  程
受付時間
持参するもの
母子健康手帳交付 11月4日(火)、 10日(月)、 17日(月)、25日(火)、12月1日(月)
9:00〜12:00
妊娠届
妊婦相談 11月14日(金)
9:30〜10:30
母子健康手帳
※ 妊婦相談で赤ちゃんの沐浴(もくよく)指導、妊婦体操、乳房管理を希望される方は要予約。ご夫婦での参加も可能です。

◆乳幼児(会場:ざおうヘルスプラザ)
行事内容
日  程
受付時間
対象児(生年月日)
持参するもの
1歳6カ月児健診
11月12日
(水)
13:00〜13:15
平成25年3月〜
4月生まれ
母子健康手帳、問診票、予防接種手帳、バスタオル
2歳6カ月児健診
11月13日
(木)
9:30〜9:45
平成24年3月〜
4月生まれ
母子健康手帳、問診票、予防接種手帳、バスタオル、歯ブラシ、コップ、うわ靴
乳幼児相談
11月14日
(金)
9:30〜10:30
0歳〜就学前の親子 母子健康手帳

※ 当日健診が受けられない場合は、次回の健診を受けることが出来ますので、ご連絡ください。


◆各種相談
行事内容
日  程
実施時間
場所・電話予約先
生活保護相談 11月14日(金)
10:00〜15:00
町保健福祉課
(ざおうヘルスプラザ)
TEL0224−33−2003
なんでも健康相談 11月17日(月)
9:00〜16:00
こころの相談(精神保健福祉相談) 11月27日(木)
9:30〜11:30
もの忘れ相談(認知症専門相談) 11月19日(水)
13:30〜16:00
禁煙相談
随 時 受 付
アルコール専門相談 11月19日(水)
13:00〜15:00
仙南保健福祉事務所
母子障害班
TEL0224−53−3132
思春期・引きこもり専門相談 11月6日(木)
13:00〜15:00
エイズ・クラミジア相談・検査 11月11日(火)・
25日(火)
13:00〜15:00
仙南保健福祉事務所
疾病対策班
TEL0224−53−3121
B型肝炎・C型肝炎相談・検査
15:00〜16:00
骨髄バンクドナー登録
9:00〜10:00

※相談は予約制です。事前に電話等でお申し込みください。
※子育て支援センター電話相談(すくすくダイヤル) 直通33−2122(月曜〜金曜日 午前8時30分〜午後5時15分)

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休日当番医(内科・外科・歯科) 11月2日〜12月7日

月  日
内     科
外     科
11/2(日)
加藤小児科内科医院
TEL0224−26−2653
公立刈田綜合病院
TEL0224−25−2145
3(月・祝)
たかはし内科クリニック
TEL0224−22−2535
さたけ整形外科
TEL0224−33−4855
9(日)
三浦内科・胃腸科クリニック
TEL0224−25−6854
公立刈田綜合病院
TEL0224−25−2145
16(日)
海上内科医院
TEL0224−25−1501
こまつ外科内科クリニック
TEL0224−22−2115
23(日)
水野内科クリニック
TEL0224−25−2736
大泉記念病院
TEL0224−22−2111
24(月・祝)
梅津内科医院
TEL0224−24−3571
おおはし整形外科
TEL0224−22−2888
30(日)
引地泌尿器科・内科クリニック
TEL0224−26−2823
公立刈田綜合病院
TEL0224−25−2145
12/7(日)
塚本内科消化器科
TEL0224−26−1026
公立刈田綜合病院
TEL0224−25−2145
歯   科
白石市歯科休日診療所(白石市健康センター内)TEL0224−25−4744

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