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健康一口メモNo249
長時間のパソコン作業は要注意
公立刈田綜合病院 健診センター長 洞口正之先生
皆さんは、パソコンや携帯端末を使う「VDT作業」の健康に対する影響をご存知でしょうか?不適切なパソコン作業の持続は、「目の疲れ」「肩こり」「腰痛」「頭痛」や「ストレスによる精神的な疲労」などなど、心身にさまざまな悪影響を与えます。厚生労働省の報告によりますと、VDT作業を行っている作業者のうちの「約4割が精神的疲労を感じ、身体的疲労を感じている方は約8割」も居られるようです。
IT(情報技術)化が進みVDT(Visual Display Terminal)が広く普及した今日、VDT作業者の健康管理はますます重要になっております。以下に厚生労働省のガイドラインを参考に、その対策としての「健康一口メモ」を示しますので、ぜひ各自でチェックしてください。
@作業姿勢に無理はありませんか。深く腰掛け足裏全体が床に接してますか。
Aディスプレイの位置、明るさは適切ですか。40a以上の視距離で画面の照度は500ルクス以下になってますか。
B照明や採光は適切ですか。室内はまぶしさを生じさせないようにしてますか。
C1時間を超えて連続作業をしていませんか。時折小休止して遠くの景色を眺めましょう。美しい蔵王連峰などの。
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思いやりのある良質で信頼される医療を目指して
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公立刈田綜合病院紹介83
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リハビリテーション科紹介(作業療法)
作業療法士 高 橋 朋 美
当院のリハビリテーション科は、医師、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士の4職種で構成されています。
今回は「作業療法」についてご紹介します。「作業療法士」は主に身体障害、精神障害、発達障害などを持った子どもから高齢者まで、あらゆる年齢層を対象に、医師の指示の下、その人が本来持っている機能の回復や維持を行う専門職です。
作業療法の「作業」は具体的に、「起き上がる」「ご飯を食べる」「トイレに行く」「洋服を着る」「歯を磨く」「顔を洗う」「家事・仕事をする」など、日常行っていることすべてを含みます。そして、「何らかの原因により手がうまく使えない」(身体機能面)、「物事を考えられない・覚えられない」(
認知力の低下) に対して日常生活を円滑に行うために、筋力訓練や手工芸などを用いて訓練を行います。
例えば、脳卒中により利き手が麻痺した場合、反対の手で利き手と同様に動作を行うための訓練を行ったり、主婦の方が自宅退院される際には作業療法士と一緒に調理訓練などを行ったりします。また、便利な道具の紹介や家屋改造、介助方法などの指導も行います。
当院の作業療法では、主に脳卒中や上肢の骨折の方を中心にリハビリを行っています。発症後早期から、患者さまの状態に合わせて訓練を行い、退院後もよりよい生活を送っていただけることを目指しています。
作業療法での訓練の様子
平成23年4月 回復期リハビリテーション病棟開設予定
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問い合わせ先/公立刈田綜合病院 TEL0224−25−2145
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■問い合わせ先 町保健福祉課 TEL0224-33-2003
◆妊婦(会場:ざおうヘルスプラザ)
行事内容
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日 程
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受付時間
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持参するもの
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母子健康手帳交付 |
2月7日(月)、14日(月)、21日(月)、28日(月)、3月7日(月) |
9:00〜12:00
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妊娠届
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妊婦相談
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2月18日(金) |
9:30〜10:30
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母子健康手帳
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※ 妊婦相談で赤ちゃんの沐浴(もくよく)指導、妊婦体操、乳房管理を希望される方は要予約。ご夫婦での参加も可能です。
◆乳幼児(会場:ざおうヘルスプラザ)
行事内容
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日 程
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受付時間
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対象児(生年月日)
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持参するもの
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3歳6か月児健診 |
2月17日(木) |
13:00〜13:15
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平成19年7〜8月生
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母子健康手帳、問診票、予防接種手帳、バスタオル、歯ブラシ、コップ |
乳幼児相談 |
2月18日(金) |
9:30〜10:30
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0歳〜就学前の親子
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母子健康手帳 |
※ 当日健診が受けられない場合は、次回の健診を受けることが出来ますので、ご連絡ください。
◆各種相談
行事内容
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日 程
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実施時間
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場所・電話予約先
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アルコール専門相談 |
2月4日(金) |
13:00〜15:00
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仙南保健福祉事務所
TEL0224−53−3132
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思春期・引きこもり専門相談 |
2月24日(木)、
3月4日(金) |
骨髄バンクドナー登録 |
2月8日(火)、
22日(火) |
9:00〜10:00
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エイズ・クラミジア相談・抗体検査 |
10:00〜12:00
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なんでも健康相談 |
2月21日(月) |
9:00〜16:00
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町保健福祉課(ざおうヘルスプラザ)
TEL0224−33−2003
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こころの相談 (精神保健福祉相談)
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2月24日(木) |
9:30〜11:30
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禁 煙 相 談
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随 時 受 付
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※ 相談は予約制です。事前に電話等でお申し込みください。
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休日当番医(内科・外科・歯科) 2月6日〜3月6日
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月 日
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内 科
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外 科
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2/6(日)
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柿崎小児科
TEL0224−25−2210 |
公立刈田綜合病院
TEL0224−25−2145 |
11(金・祝)
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たかはし内科クリニック
TEL0224−22−2535 |
つつみ内科外科こどもクリニック
TEL0224−25−1181 |
13(日)
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亘理内科胃腸科医院
TEL0224−25−8501 |
公立刈田綜合病院
TEL0224−25−2145 |
20(日)
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三浦内科・胃腸科クリニック
TEL0224−25−6854 |
橋本整形外科医院
TEL0224−25−1616 |
27(日)
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海上内科医院
TEL0224−25−1501 |
大泉記念病院
TEL0224−22−2111 |
3/6(日)
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水野内科クリニック
TEL0224−25−2736 |
公立刈田綜合病院
TEL0224−25−2145 |
歯 科
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白石市歯科休日診療所(白石市健康センター内)TEL0224−25−4744 |
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